Správy z priemyslu
-
Najlepšie vybavenie na jogu, aby ste mohli začať cvičiť jogu
Jednou zo skvelých vecí na joge je, že na to, aby ste boli úspešní, nepotrebujete veľa jogového vybavenia a príslušenstva.Vybavenie na jogu sa jednoducho používa na rozšírenie úrovne vašich zručností a na poskytnutie dodatočnej podpory vášmu telu, keď je to potrebné.Pri otázke „aké jogové vybavenie...Čítaj viac -
Ako budovať svaly bez zdvíhania závaží
Boli by ste prekvapení, keby ste vedeli, že sa môžete posilniť aj doma bez ťažkých činiek.Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť svoju silu a budovať svalovú hmotu, ako je zvládnutie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti, pridanie odporových pásov do vášho tréningu a precvičovanie izometrického cvičenia...Čítaj viac -
Cvičenie s odporovým pásom je všade
Cvičenia s odporovými pásmi boli počas pandémie všade na sociálnych sieťach.V prípade, že nie ste oboznámení, odporové pásy sú podobné elastickým pásom a sú zvyčajne vyrobené zo syntetických vlákien, ako je latex alebo guma.Môžete si ich napríklad omotať okolo nôh alebo ...Čítaj viac -
Výhody činky: 4 dôvody, prečo začať zdvíhať činky
Pre neatleticky založených môže byť telocvičňa ohromujúca.S toľkými rôznymi strojmi, zariadeniami a objektmi, z ktorých si môžete vybrať, môže byť ťažké vedieť, kde začať a čo robiť.Ako jeden z najzákladnejších a najrozpoznateľnejších kusov vybavenia telocvične môžete ...Čítaj viac -
Vybavenie na jogu pre začiatočníkov
Cvičenie jogy je účinný spôsob, ako si udržať zdravie, a môže sa stať aj vášňou na celý život.Jedinou (malou) nevýhodou je, že začiatky môžu byť tiež mätúce a môžu vás prinútiť premýšľať: „Kde kúpiť moje vybavenie na jogu?Aké vybavenie potrebujem na jogu?som...Čítaj viac -
3 dôvody, prečo je sedenie na stabilizačnej lopte dobré pre vašu chrbticu
Pracovná stanica je jedným z najškodlivejších miest, kde môžete stráviť deň, pokiaľ ide o vašu chrbticu.Kancelárske stoličky nie sú navrhnuté tak, aby podporovali dobré držanie tela alebo zdravie chrbtice, zatiaľ čo stoly a počítačové monitory sú známe tým, že sú príliš nízke alebo príliš vysoké.Výsledkom môže byť cca...Čítaj viac -
5 dôvodov, prečo pridať odporové gumičky do cvičenia jogy
Odporové kapely robia v poslednom čase vo svete jogy veľké vlny.Ukázali sa ako neoceniteľný nástroj pri predefinovaní toho, čo znamená cvičiť jogu prepojeným spôsobom – to znamená, že keď pohybujeme jednou časťou tela proti odporu kapely, sme...Čítaj viac -
5 vecí, ktoré by ste mali vedieť pred kúpou trampolíny
S toľkými rôznymi dostupnými modelmi trampolín, od lacných až po prémiovú kvalitu, môže byť výber tej správnej trampolíny zložitý.Ľudia sa často pýtajú, ktorá trampolína je pre mňa tá pravá?Akú veľkosť si mám vybrať pre svoj dvor?Aká veľkosť a model trampolíny je najlepšia...Čítaj viac -
Ak máte radi silový tréningový štýl Olympia, môžete začať s touto činkou
Vzpieračská tyč Olympia, ako už názov napovedá, je špeciálne vyrobená pre vzpieranie v štýle Olympia.Ak ste profesionálny olympijský vzpierač alebo jednoducho milujete tento štýl tréningu, investícia do tohto profesionálneho baru je tiež rozumnou voľbou.Tento stĺp je veľmi odlišný od dvoch ...Čítaj viac -
Dnes si povieme niečo o presilovke
Dnes si povieme niečo o presilovke.V posledných rokoch, keď svetová pozornosť venovaná powerliftingu neustále stúpa, dopyt po powerliftingových činkách na trhu tiež zo dňa na deň rastie.Na druhej strane powerliftingová tyč má niekoľko odlišných charakteristík...Čítaj viac -
Vedeli ste, že činky sú rozdelené do 4 kategórií
Činky možno rozdeliť zhruba do 4 kategórií podľa ich tréningového štýlu.Ďalej si podrobne predstavíme vlastnosti a rozdiely týchto 4 typov činiek, aby ste si ich mohli vybrať pre cielený tréning.A ak si potrebujete kúpiť jeden na cvičenie doma, okrem underst...Čítaj viac -
Silový tréning, nie čím ťažšie, tým lepšie, ako si vybrať váhu činky?
Pri silovom tréningu neplatí, že čím väčšia váha, tým lepší efekt.Ak sa rozhodnete cvičiť s váhou, ktorú nemôžete ovládať, nielenže to zhorší váš pohybový efekt, ale zníži sa aj efektivita tréningu a zraníte sa.Navyše tréning vo wr...Čítaj viac
