Priemyselné správy

  • Chest, Arms & Abs HIIT Home Workout

    Hrudník, paže a brušné svaly HIIT domáce cvičenie

    Bol tento november ťažší ako obvykle? V poslednej dobe som čítal veľa príspevkov o tom, že ľudia stratili motiváciu pre fitnes, a úplne mi to vychádza. Keď pandémia začala prvýkrát, bola jar a behanie vonku bolo 30 minút sociálne vzdialeného úteku ...
    Čítaj viac
  • Resistance Band Home Workout

    Domáce cvičenie Resistance Band

    S chrípkovou sezónou a prudkým nárastom covid-19 práve teraz sa veľa telocviční dočasne zatvára. Toto cvičenie je možné vykonávať doma a vyžaduje si iba otvorené pásmo odporu. Skupiny prichádzajú v rôznych šírkach. Čím silnejšia je šírka, tým väčší odpor dáva a tým ťažšie ...
    Čítaj viac
  • At Home Winter Workout

    Doma zimné cvičenie

    Tu je rýchly tréning celého tela, ktorý môžete robiť doma a ktorý nevyžaduje nič viac ako švihadlo. Toto cvičenie má veľa skokových cvičení, aby sa vaša srdcová frekvencia zvýšila v krátkom čase. Výhody skákania sú rozmanité: zvyšuje vašu kapacitu kyslíka, zvyšuje ...
    Čítaj viac